Advento 2023 – o que você pode comer – cronograma nutricional

15 de novembro de 2023, 04h30

No dia 15 de novembro, os cristãos de rito oriental iniciam o Jejum da Natividade. Neste momento, os crentes devem se preparar para um dos maiores feriados religiosos – a Natividade de Cristo.

A Quaresma começa depois do Dia de São Filipe, por isso também é chamada de jejum de Filipe. O último dia da Quaresma é a véspera de Natal – 24 de dezembro.

Este ano, a data de início da Quaresma mudou quando a Igreja Ortodoxa da Ucrânia mudou para o novo calendário juliano.

Horário das refeições durante o Jejum da Natividade

Durante o jejum, aplicam-se as seguintes regras dietéticas:

• 15 de novembro – É permitido comer peixes e frutos do mar
• 16 de novembro – É permitido comer peixes e frutos do mar
• 17 de novembro – Comida quente sem óleo (mingaus, sopas, legumes cozidos, cogumelos)
• 18 de novembro – É permitido comer peixes e frutos do mar
• 19 de novembro – Alimentação seca: pão, água, sal, frutas e vegetais crus, frutas secas, nozes, mel
• 20 de novembro – É permitido comer peixes e frutos do mar
• 21 de novembro – Apresentação da Virgem Maria, em homenagem ao feriado você pode comer peixe e beber vinho
• 22 de novembro – É permitido comer peixes e frutos do mar
• 23 de novembro – É permitido comer peixes e frutos do mar
• 24 de novembro – Comida quente sem óleo (mingaus, sopas, legumes cozidos, cogumelos)
• 25 de novembro – É permitido comer peixes e frutos do mar
• 26 de novembro – Alimentação seca: pão, água, sal, frutas e vegetais crus, frutas secas, nozes, mel
• 27 de novembro – É permitido comer peixes e frutos do mar
• 28 de novembro – Alimentação seca: pão, água, sal, frutas e vegetais crus, frutas secas, nozes, mel
• 29 de novembro – Você pode comer peixes e frutos do mar
• 30 de novembro – É permitido comer peixes e frutos do mar
• 1º de dezembro – Comida quente sem óleo (mingaus, sopas, legumes cozidos, cogumelos)
• 2 de dezembro – É permitido comer peixes e frutos do mar
• 3 de dezembro – Alimentação seca: pão, água, sal, frutas e vegetais crus, frutas secas, nozes, mel
• 4 de dezembro – É permitido comer peixes e frutos do mar
• 5 de dezembro – Alimentação seca: pão, água, sal, frutas e vegetais crus, frutas secas, nozes, mel
• 6 de dezembro – São Nicolau, você pode comer peixe e beber vinho
• 7 de dezembro – É permitido comer peixes e frutos do mar
• 8 de dezembro – Comida quente sem óleo (mingaus, sopas, legumes cozidos, cogumelos)
• 9 de dezembro – comida quente com manteiga – são permitidos alimentos vegetais cozidos (mingaus, sopas, legumes cozidos, cogumelos) com adição de manteiga.
• 10 de dezembro – Alimentação seca: pão, água, sal, frutas e vegetais crus, frutas secas, nozes, mel
• 11 de dezembro – comida quente com manteiga – são permitidos alimentos vegetais cozidos (mingaus, sopas, legumes cozidos, cogumelos) com adição de manteiga.
• 12 de dezembro – Alimentação seca: pão, água, sal, frutas e vegetais crus, frutas secas, nozes, mel
• 13 de dezembro – É permitido comer peixes e frutos do mar
• 14 de dezembro – É permitido comer peixes e frutos do mar
• 15 de dezembro – Comida quente sem óleo (mingaus, sopas, legumes cozidos, cogumelos)
• 16 de dezembro – comida quente com manteiga – são permitidos alimentos vegetais cozidos (mingaus, sopas, legumes cozidos, cogumelos) com adição de manteiga.
• 17 de dezembro – Alimentação seca: pão, água, sal, frutas e vegetais crus, frutas secas, nozes, mel
• 18 de dezembro – comida quente com manteiga – são permitidos alimentos vegetais cozidos (mingaus, sopas, legumes cozidos, cogumelos) com adição de manteiga.
• 19 de dezembro – Alimentação seca: pão, água, sal, frutas e vegetais crus, frutas secas, nozes, mel
• 20 de dezembro – Comida quente com manteiga – são permitidos alimentos vegetais cozidos (mingaus, sopas, legumes cozidos, cogumelos) com adição de manteiga.
• 21 de dezembro – comida quente com manteiga – são permitidos alimentos vegetais cozidos (mingaus, sopas, legumes cozidos, cogumelos) com adição de manteiga.
• 22 de dezembro – Alimentação seca: pão, água, sal, frutas e vegetais crus, frutas secas, nozes, mel
• 23 de dezembro – Comida quente sem óleo (mingaus, sopas, legumes cozidos, cogumelos)
• 24 de dezembro – véspera de Natal, com o aparecimento da primeira estrela no céu, são servidos à mesa 12 pratos quaresmais, sendo o primeiro deles a kutia.